华尔兹，又称圆舞，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，它是摩登舞项目之一；具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小结左右。每小结三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

　　华尔兹舞步基本结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回，舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放，舞姿高雅庄重。

厦门外籍华尔兹舞蹈

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